Die schwierigste Turnübung ist immer noch, sich selbst auf den Arm zu nehmen. (Werner Finck)

Was man dazu braucht? Humor! Er führt uns zur Bewegung und diese wiederum führt uns zum Humor. Nutzen wir dieses Prinzip für mehr Gelassenheit und Humor im Alltag. Die Gedankenumkehr und die Vorstellung, dass man in schwierigen, konfliktbeladenen Situationen Clownnasen aufsetzen kann, führen zu einer Erleichterung und Einstellungsveränderung. Somit wird es uns möglich , die täglichen Herausforderungen besser zu meistern.

Dieses Seminar soll durch einen bunten Methodenkoffer dazu verhelfen, den Arbeitsalltag mit Humor (Gelassenheit) und Bewegung besser zu bewältigen und ein angenehmes Arbeitsklima zu schaffen.

Der Körper ist für Bewegung gemacht. Es ist meistens unser Verstand, der uns bremst. Stopping Movement bringt den "Inneren - Dialog“ zum Schweigen, in dem der Verstand (nicht der Körper) durch Bewegung überfordert wird. Die Bewegungen im Stopping Movement-Training sind zu Beginn ganz einfach. Jede Bewegung hat einen Anfang, eine Richtung und ein Ende. Das ist der Unterschied zu allen anderen Bewegungskonzepten. Das Stoppen einer Bewegung erfordert ein gewisses Maß an Aufmerksamkeit auf die Bewegung selbst und erhöht die Wahrnehmung auf diesen Bereich. Je mehr Wahrnehmung ich besitze, desto mehr Bereiche kann ich parallel kontrollieren. Unsere Gedanken und Emotionen wirken sich immer auch auf unseren Körper und die Art wie wir uns bewegen aus. Und genau hier können wir den Spieß umdrehen, und durch Bewegung gewohnte Denkmuster durchbrechen, und emotionale Ausgeglichenheit schaffen.