Wie empfinden Sie den Umgang mit Ihrer Zeit? Sind Ihre Energietanks gut gefüllt oder beinahe leer? Haben Sie das Gefühl, dass Sie nur mehr durchs Leben hetzen oder ruhen Sie in Ihrer Mitte?

Um ein erfülltes und befriedigendes Berufs- und Privatleben zu gestalten, brauchen wir ausreichend Energie. Energie, um unseren Alltag zu bewältigen, aber auch, um unsere wohl verdiente Freizeit zu genießen. Was tun Sie persönlich, um Ihr Energielevel hochzuhalten? Wie viel Me Time gönnen Sie sich und vor allem wie füllen Sie Ihren Energietank, wenn er wieder einmal nur halb voll ist?

Mit unserem neuen Kurzlernformat möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, sich im Rahmen von 2-stündigen Videocalls mit Expert:innen und anderen Teilnehmer:innen über mögliche, (neue) Strategien auszutauschen. Laden Sie sich mit neuer Energie auf und gewinnen Sie so mehr Zeit Ihr Leben zu genießen!

Organisation: Vorerst werden wir an vier Terminen vier unterschiedliche Themen behandeln. Die Expert:innen wurden je Themenbereich sorgfältig ausgewählt. Jeder Termin wird 2 Stunden dauern. Sie bekommen im Anschluss an Ihre Anmeldung einen Zoomlink von uns zugesendet. Sie wählen sich ein, sind sofort vernetzt und gestalten Ihre Lebenszeit aktiv mit.

Krafttankstelle #6

Kreative Pause

"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran - als eine Pause!" Dieses Zitat vom Autor Jochen Mariss zeigt die Wichtigkeit einer guten Pause sehr eindrücklich auf. In der Hektik des Alltags wird oft auf gute Pausenkultur vergessen, dabei zeigen Untersuchungen, dass sie essenziell für gute Konzentration und Erhaltung der Produktivität sind. Mehrere Minipausen haben einen höheren Erholungseffekt, erhöhen die Motivation und bringen Balance in den Arbeitsalltag. In diesem Online-Workshop zeige ich Ihnen, wie es gelingt, mit kreativen Minipausen Ihre Motivation, Konzentration zu steigern und einen höheren Erholungseffekt zu erzielen. Ich zeige viele Tools, die auf mehreren Ebenen wirken und wir probieren Sie gleich aus, um diese kleinen Auszeiten gut für sich nutzen zu können.

Referentin: Maria Auinger

Datum: 13. November 2023, 9-11 Uhr

Zielgruppe

Interessierte Personen

Anmeldeschluss

Bei Abmeldung nach jeweils 4 Wochen vor dem Termin stellen wir 50% des Kursbeitrages in Rechnung. Bei einer Abmeldung später als drei Werktage vor Seminarbeginn bzw. bei Nichtabmeldung oder Fernbleiben wird der volle Seminarpreis in Rechnung gestellt. Ausnahmen sind nur möglich, wenn ein:e Ersatzteilnehmer:in genannt wird oder wenn eine Person von der Warteliste den Platz übernehmen kann.

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