Zeit zu leben – Energiebalancing

Wie viel Energie hat ein Mensch? Und wie nutzt er sie? Energie ist durch Nahrung, Sauerstoff etc. ausreichend vorhanden. Und trotzdem gibt es Menschen, die immer wieder unter Energiemangel leiden, während andere voller Energie sind, etwas ausstrahlen, lebendig und lebensfroh wirken. Was macht den Unterschied aus?

Für ein aktives Leben brauchen Sie Energie. Energie im Sinne der Kraft, die wirkt!

Inhalt dieses Seminars ist das Erleben verschiedener Wege und Zugänge zu Ihren Energiereservoirs wie z.B. Bewegung in der Natur, ganzheitliche Körperarbeit, Energieübungen aus dem Yoga und Qi Gong, Atementspannung und Meditation. Weiters verbessern wir unseren Umgang mit Stress und lernen, das Ableiten belastender Energien und das Lösen von Verspannungen als auch den Aufbau und das Sammeln von Energie.

Die Erlebnisse aus den verschiedenen Übungen werden gemeinsam reflektiert und so unmittelbar ins Alltagsleben integriert.