Körperliche & seelische Gesundheit

Zeit zu leben – Energiebalancing

Mit Energiebewusstsein und Energiehygiene in der eigenen Mitte und Kraft bleiben
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  • icon / calendarCreated with Sketch.Do., 15.06.2023
    9:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Zur Anmeldung

Wie viel Energie hat ein Mensch? Und wie nutzt er sie? Energie ist durch Nahrung, Sauerstoff etc. ausreichend vorhanden. Und trotzdem gibt es Menschen, die immer wieder unter Energiemangel leiden, während andere voller Energie sind, etwas ausstrahlen, lebendig und lebensfroh wirken. Was macht den Unterschied aus?

Für ein aktives Leben brauchen Sie Energie. Energie im Sinne der Kraft, die wirkt!

Inhalt dieses Seminars ist das Erleben verschiedener Wege und Zugänge zu Ihren Energiereservoirs wie z.B. Bewegung in der Natur, ganzheitliche Körperarbeit, Energieübungen aus dem Yoga und Qi Gong, Atementspannung und Meditation. Weiters verbessern wir unseren Umgang mit Stress und lernen, das Ableiten belastender Energien und das Lösen von Verspannungen als auch den Aufbau und das Sammeln von Energie.

Die Erlebnisse aus den verschiedenen Übungen werden gemeinsam reflektiert und so unmittelbar ins Alltagsleben integriert.

Inhalte/Ziele
  • Das menschliche Energiesystem kennenlernen
  • Erleben verschiedener Wege und Zugänge zu Ihren Energiereservoirs
  • Bewegung in der Natur, ganzheitliche Körperarbeit, Energieübungen aus dem Yoga und Qi Gong, Atementspannung und Meditationen
  • Übungen zum Ableiten belastender Energien und das Lösen von Verspannungen
  • Übungen zum Aufbau und Sammeln von Energie
Methoden
  • Interaktiver Vortrag
  • Körper-, Energie-, Atemübungen und Meditation
  • Bewegung in der Natur
Zielgruppe

Alle am Thema Interessierten

Hinweis

Bequeme Kleidung Indoor, Kleidung für Übungen Outdoor, evtl. Decke und eigene Yogamatte bitte zum Seminar mitbringen!

Anmeldeschluss

Bei Abmeldung nach 15.05.2023 stellen wir 50% des Kursbeitrages in Rechnung. Bei einer Abmeldung später als drei Werktage vor Seminarbeginn bzw. bei Nichtabmeldung oder Fernbleiben wird der volle Seminarpreis in Rechnung gestellt. Ausnahmen sind nur möglich, wenn ein:e Ersatzteilnehmer:in genannt wird oder wenn eine Person von der Warteliste den Platz übernehmen kann.

Trainer & Trainerinnen
Raich Trauner Ulrike
Mag.a Ulrike Raich-Trauner
Trainerin für Achtsamkeit und Achtsames Selbstmitgefühl (MSC), Lehrerin für Yoga und Meditation, Focusingtherapeutin, Sportwissenschafterin
Rufseminar
Dieses Seminar können Sie individuell für Ihre Einrichtung, Ihr Team oder einen anderen Personenkreis buchen – bitte wenden Sie sich bei Bedarf und Interesse an:
Sabine Eder,
E-Mail sabine.eder@diakonie-akademie.at
Telefon 07235 65 505 1416
Anrechnung

Details und Anmeldung

  • Do., 15.06.2023
    9:00 Uhr bis 17:00 Uhr
    Bildungshaus Greisinghof, Mistlberg 20 , 4284 Tragwein
    Auf Google Maps anschauen

    Anmeldeschluss: Mo., 15.05.2023
    Seminarpreis: € 250,— (inkl. MwSt) — inkl. Verpflegung

Anmeldeformular

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