Körperliche & seelische Gesundheit

Online Workshop - Kreative Pause

So erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Office
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  • icon / calendarCreated with Sketch.Di., 24.01.2023 bis Di., 28.02.2023
    13:30 Uhr bis 14:00 Uhr
Zur Anmeldung

In unserem Arbeitsalltag verschwimmen immer mehr die privaten und beruflichen Grenzen. Homeoffice hat diese Entwicklung noch rasant verstärkt und deshalb wird in der Hektik des Alltags oft auf gute Pausenkultur vergessen, dabei zeigen Untersuchungen, dass sie essenziell für gute Konzentration und Erhaltung der Produktivität sind. Mehrere Minipausen haben einen höheren Erholungseffekt, erhöhen die Motivation und bringen Balance in den Arbeitsalltag.

Inhalte/Ziele
  • Theoretischer Input
  • Status Qou
  • Kennenlernen von Tools, welche auf emotionaler, kognitver, vegetativer und körperlicher Ebene wirken und Stressabbau,
  • Konzentration und Motivation fördern
  • Arbeitstag abschließen und Ruhe finden
  • Transfer in den Alltag
Methoden
  • praktische Erfahrungen und Übungen wechseln einander ab
  • Entspannungs- und Körperübungen zur sofortigen
  • Regeneration
Zielgruppe

Personen, welche manchmal oder häufig im Office arbeiten und ihre eigene Pausengestaltung überdenken möchten.

Anmeldeschluss

Bei Abmeldung nach 24.12.2022 stellen wir 50% des Kursbeitrages in Rechnung. Bei einer Abmeldung später als drei Werktage vor Seminarbeginn bzw. bei Nichtabmeldung oder Fernbleiben wird der volle Seminarpreis in Rechnung gestellt. Ausnahmen sind nur möglich, wenn ein:e Ersatzteilnehmer:in genannt wird oder wenn eine Person von der Warteliste den Platz übernehmen kann.

Hinweis

Die genauen Seminartage sind 24.01., 31.01., 07.02., 14.02. und 28.02.2023 jeweils von 13:30-14:00 Uhr.

Trainer & Trainerinnen
Auinger Maria2019
Maria Auinger
Dipl. Lebensberaterin, Expertin für Stressmanagement, systemische Trainerin
Rufseminar
Dieses Seminar können Sie individuell für Ihre Einrichtung, Ihr Team oder einen anderen Personenkreis buchen – bitte wenden Sie sich bei Bedarf und Interesse an:
Sabine Eder,
E-Mail sabine.eder@diakonie-akademie.at
Telefon 07235 65 505 1416
Online Seminar
Anrechnung

Details und Anmeldung

  • Di., 24.01.2023 bis Di., 28.02.2023
    13:30 Uhr bis 14:00 Uhr
    Onlineworkshop, via Zoom , Link wird Ihnen zugesandt
    TeilnehmerInnen-Anzahl (max): 20
    Anmeldeschluss: Sa., 24.12.2022
    Seminarpreis: € 105,— (inkl. MwSt)

Anmeldeformular

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