Miteinander lernen

Fit und Gesund durch Ernährung

Genussvoll zu einem leichten und beschwingten Leben
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  • icon / calendarCreated with Sketch.Mo., 16.09.2024 bis Mo., 23.09.2024
    9:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Zur Anmeldung

Im ersten Teil des Kurses beschäftigen wir uns mit dem Aufbau unserer Ernährung.

Wie wird Nahrung in Energie umgewandelt, damit wir atmen, lachen, tanzen und vieles mehr machen können?

Welche Lebensmittel fördern unsere Gesundheit, welche schaden uns?

Wie ein Auto das gepflegt und gewartet wird, damit es lange fahren kann, braucht auch unser Körper entsprechende Pflege.

Im zweiten Teil werden wir schnelle, gesunde und schmackhafte Snacks zubereiten, die wir im Anschluss gemeinsam verkosten.

Die Rezepte darf sich jeder mit nach Hause nehmen.

Inhalte / Ziele
  • Den menschlichen Verdauungstrakt leicht verstehen - in Bild und Wort
  • Woraus bestehen unsere Lebensmittel (Nährstoffe, Baustoffe, Ballaststoffe, Mineralstoffe)?
  • Vorteile und Nachteile verschiedener Lebensmittel für unseren Körper
  • In einfachen Schritten ein leichtes, gesundes und schmackhaftes Essen zubereiten
  • Spaß und Neugierde am Kochen wecken
  • Essen und abnehmen - geht das?
  • Einflussfaktoren auf unser Essverhalten
Methoden

interaktiver Vortrag

Gruppen- bzw. Partnerarbeit

praktisches Arbeiten in der Küche

Hinweis

Der Kurs ist für Menschen, die im Diakoniewerk arbeiten gratis und kann von begleitenden Mitarbeiter:innen in der Arbeitszeit besucht werden (nicht Bildungsurlaub). Sie melden sich bei der Diakonie Akademie über die Homepage an. Menschen mit Beeinträchtigung melden sich bei Frisbi an und können Bildungsurlaub beantragen.

Anmeldeschluss


Bei Abmeldung nach 23.08.2024 stellen wir 50% des Kursbeitrages in Rechnung. Bei einer Abmeldung später als drei Werktage vor Seminarbeginn bzw. bei Nichtabmeldung oder Fernbleiben wird der volle Seminarpreis in Rechnung gestellt. Ausnahmen sind nur möglich, wenn ein:e Ersatzteilnehmer:in genannt wird oder wenn eine Person von der Warteliste den Platz übernehmen kann.

Termininfo

1. Tag 16.09.2024 von 9-13 Uhr im Seminarraum Diakonie Akademie, Haus Bethanien

2. Tag 23.09.2024 von 9-13 Uhr in der Lehrküche Haus Bethanien

Trainer & Trainerinnen
Puehringer Ortrud 2019
Ortrud Pühringer
DGKP, Diabetesberatung
Anrechnung
Seite an Seite

Details und Anmeldung

  • Mo., 16.09.2024 bis Mo., 23.09.2024
    9:00 Uhr bis 13:00 Uhr
    Veranstaltungssaal – Haus Bethanien, Hauptstraße 3 , 4210 Gallneukirchen
    Auf Google Maps anschauen

    TeilnehmerInnen-Anzahl (max): 8
    Anmeldeschluss: Fr., 23.08.2024
    Seminarpreis: € 160,— (inkl. MwSt) — inkl. Verpflegung

Anmeldeformular

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Diakonie Mitarbeiter