Das Leben in der Großstadt ist inspirierend und vitalisierend. Und es stellt uns zugleich vor große Herausforderungen. Denn Hektik, Lärm und Gedränge sind ständige Stressfaktoren, die an unseren Nerven zehren. „Engagierte Gelassenheit“ ist eine ur-diakonische Lebenskunst. Wie aber können wir inmitten von Menschenmassen und Verkehrschaos unser inneres Gleichgewicht bewahren? Das Seminar vermittelt viele Inspirationen und praktische Übungen, wie wir den täglichen Herausforderungen der Stadt mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit begegnen können, um uns Freude, Offenheit und Empathie im Stadtleben zu bewahren:
Die Achtsamkeitsautorin und Meditationslehrerin Christa Spannbauer, MA lebt mitten in Berlin. In ihrem Buch „Achtsamkeit im Großstadtdschungel. 100 Übungen für praktisch jeden Ort“ gibt sie zahlreiche Erste Hilfe-Tipps, um mit den typischen Problemen des Großstadtlebens wirksam umzugehen.
Für Interessierte des Diakoniewerks bes. im städtischen Kontext, in Sozialraum und Quartiersarbeit, und für Interessierte anderer urbaner diakonischer Träger