Körperliche & seelische Gesundheit
Ein Wohlfühltag für mich
Auszeit zum Innehalten,Entspannen und Kraft tanken
Um lebensfroh, gesund und voll Energie zu bleiben, sind wir immer wieder gefordert innezuhalten und wahrzunehmen, wo wir in unserem Leben gerade stehen. Innerlich ruhig zu werden ist eine wichtige Voraussetzung dafür und ein Wohlfühltag eine gute Möglichkeit dazu. Das Seminar bietet tiefe Entspannung, Impulse zum Nachdenken, Kraft tanken aus der Natur, ... und einfache, praktische Tipps für einen Alltag in Balance. Ein besonderer Tag in einer besonderen Umgebung. Nutzen Sie die Auszeit und genießen Sie diesen außergewöhnlichen Tag.
Ziel:
- Bewusste Auszeit für die persönliche Ruhe und Gelassenheit genießen.
- Kennenlernen von praktischen Impulsen zum Entspannen und Kraft tanken im Alltag.
Inhalte:
- Stressabbau und Tiefen-Entspannung mit Klang - den Klang des Lebens hören und spüren
- Kräuterkraft aus der Natur zum Entspannen und gut schlafen
- Wasserkraft nach Sebastian Kneipp - einfache Wasseranwendungen zum Energietanken
- Naturerlebnis Baum und Wald
- Praktische Tipps für das tägliche Wohlbefinden
Input, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Reflexionen, Diskussion, Übungen
Alle Klient:innen und Mitarbeiter:innen, die sich einen Tag ganz um sich selbst kümmern wollen.
