Mehr Gelassenheit und ein entspanntes Nervensystem? Beides lässt sich trainieren!
Dieses Seminar bietet alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation und Stressprävention: von Achtsamkeitstechniken über einfach anzuwendende Atemübungen bis hin zum gesunden Umgang mit digitalem Stress.
Kurze Theorieimpulse, Achtsamkeits- und Körperübungen, Kleingruppenarbeit, Reflexion, Praxistransfer
Mitarbeitende und Personen in Führung in sozialen, pflegerischen und administrativen Berufen, die ihre Resilienz stärken und ihren Alltag gesünder und mit mehr Leichtigkeit gestalten möchten
Bitte melden Sie sich zeitgerecht, spätestens bis zum Anmeldeschluss zum Seminar an.
Sollten Sie sich aus unterschiedlichen Gründen wieder abmelden, verrechnen wir ab 16.02.2026 50% des Kursbeitrages. Bei einer Abmeldung später als drei Werktage vor Seminarbeginn bzw. bei Nichtabmeldung oder Fernbleiben muss der volle Seminarpreis in Rechnung gestellt werden. Ausnahmen sind leider nur möglich, wenn ein:e Ersatzteilnehmer:in genannt wird oder wenn eine Person von der Warteliste den Platz übernehmen kann.
